怎樣加速身體新陳代謝?
健康咨詢描述:
我最近正在減肥,聽別人說減肥一定要加快體內的新陳代謝,想了解一下怎麽可以加速身體的新陳代謝?
健康問答/483℃/2025-03-10 09:10:48
病情分析、指導意見及優質解答:
想要加快身體的新陳代謝首先應多進行運動,比如跳繩,每天跳繩四十分鍾以上即可,也可以進行慢跑或者打羽毛球等運動。平時還應多吃新鮮的水果和蔬菜,其含有豐富的維生素以及纖維素,也能加快新陳代謝。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)