健康咨詢描述：
病情描述:先期是因為嚴重失眠覺少一天隻睡1個小時左右或者不睡焦慮，後麵感覺自己身體都跟不上節奏了，該怎麽去改善自己這樣的問題，謝謝大家。想得到怎樣的幫助:治療失眠的方法有哪些？
健康問答/649℃/2024-04-02 11:37:47
你好，導致失眠的因素有很多，比如勞累，焦慮，精神緊張等等，建議平時還是規律作息，避免過度勞累，可以睡前喝點牛奶，或者聽一些舒緩的音樂，必要的時候可以吃點穀維素。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
上火嗓子疼可考慮是受涼所導致，或是急性咽炎造成，也可考慮是進食辛辣刺激的食物所引起，一般情況下可使用淡鹽水來進行緩解，若是急性咽炎所致，則可口服咽炎片及抗生素來進行治療。...
並不是隻有手術才可以治愈腰椎間盤突出。如果症狀較輕，患者可以遵醫囑進行腰椎牽引、微波等理療促進恢複。但是如果出現嚴重的神經壓迫症狀，則需要及時進行手術解除神經的壓迫。...
首先如果是因為長時間禁欲或者是首次進行性生活所導致性生活時間過短，那麽這種情況一般不需要特殊治療，隻要多進行一些性生活，那麽症狀就會改善。如果是因為患者龜頭敏感所致，那麽可以使用外用藥物治療，常用的有利多卡因凝膠等，或者是佩戴安全套。其次，男性性生活短也可能是一些男科疾病引起的，例如前列腺炎、包皮過長等，那麽這種情況就...
大部分腰肌勞損通過一般體格檢查就可以明確診斷。患者也可以進行X線和磁共振等檢查，與其他疾病相鑒別。疼痛時可以用熱毛巾熱敷或者針灸緩解症狀，也可以口服鎮痛藥物緩解。...