治療失眠的最佳方法有那些
健康咨詢描述：
病情描述:都快要抓狂了本來很困，可是一沾枕頭就沒有了睡意，腦子總是想些有用沒用的，告訴自己要睡覺，不要胡思亂想了，可是不管用，有的時候甚至一晚上都沒有睡意。而且總是間接的做著夢。想得到怎樣的幫助:治療失眠的最佳方法有那些
健康問答/732℃/2024-04-05 06:34:34
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足並影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等症狀，它的最大影響是精神方麵的，嚴重一點會導致精神分裂，常見臨床類型有：原發性睡眠障礙、繼發性睡眠障礙、假性失眠。
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