晚上睡覺容易醒是什麽原因?

有問必答-在線免費健康解答!

晚上睡覺容易醒是什麽原因?

健康咨詢描述:

我這幾天半夜總是會醒來,而且醒來後再次入睡比較困難,我想問問晚上睡覺容易醒是什麽原因?

健康問答/455℃/2025-03-15 21:28:09

病情分析、指導意見及優質解答:

晚上睡覺容易醒可能是你白天睡眠時間過長造成的,也可能是沒有保持規律的睡眠時間,導致生物鍾紊亂刺激引起。如果你過度的勞累、工作壓力比較大,導致精神長期處於緊張焦慮、抑鬱的狀態時,也會造成這種症狀。如果你是更年期綜合症的患者,身體內存在慢性的疼痛,也會造成這種表現。你可以在睡前半小時飲用牛奶,提高夜間睡眠的質量。在睡前不要胡思亂想,不可以劇烈的運動,以免導致睡眠障礙加重。

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

我來回答

<上一条下一条>
  • 導致口臭的原因以及治療方法是什麽?

    健康問答

    指導意見:你好,口臭有兩種情況,一是口腔局部因素引起的口臭,如牙齦炎,牙周病等,二是全身因素引起的口臭。如幽門螺杆菌感染,建議去醫院做檢查,如果沒有幽門螺杆菌感染的話,就是口腔因素引起的,可以去口腔科做牙周潔治,再配合藥物甲硝唑口服,1%的雙氧水漱口,你的口臭的症狀會減輕很多,好嗎?...

  • 抽風的原因?

    健康問答

    抽風臨床上稱為驚厥,多數有由於高燒引起的。當患者體溫調節中樞紊亂,可能會導致神經係統出現異常,從而出現高熱驚厥。其次也與營養不良,體內缺乏鈣質有關。如果體內鈣質較少,會導致神經過度興奮,發生驚厥。...

  • 昨晚10點多發現發燒39度,淩

    健康問答

    問題分析:你好,很高興為你解答問題。感染的控製需要時間和過程,在此期間反複發燒是正常的,體溫會隨著病情好轉逐漸下降,所以繼續輸液治療吧。不要吃頭孢了因為輸液也有,會重複用藥的,可以口服退熱藥物如安瑞克。意見建議:建議多喝水,多吃新鮮蔬菜水果富含維生素C可提高免疫力,避免辛辣酸甜等刺激性飲食,避免過度勞累、熬夜及情緒波動...

  • 我有反流性食管炎該怎樣治療?

    健康問答

    反流性食管胃炎主要是胃功能異常引起,與胃酸分泌過多有關。建議:患者需要遵醫囑服用抑製胃酸分泌的藥物,如泮托拉唑、蘭索拉唑、雷尼替丁等。其次,患者盡量不要食用辛辣刺激的食物,避免刺激胃部黏膜。...

  • 宮外孕能用試紙測出來嗎?

    健康問答

    宮外孕用試紙是不能測出來的,宮外孕是一種異位妊娠,一般情況下可以通過HCG測定,孕酮測定或者是B超檢查來確定是否為宮外孕,查出宮外孕後要及時的采取治療措施,終止妊娠,避免發生不良影響。...

  • Copyright © 2018-2024 悦读网 All Rights Reserved.
    壹個致力於提升廣大文學愛好者聽、說、讀、寫、譯等能力,掌握更豐富的語言知識及文化知識!