嚴重失眠要怎麽辦?
健康咨詢描述:
連續三四個晚上都睡不著覺了,以前從來沒有過,而且就算睡著了,醒的也很早,請問嚴重失眠怎麽辦?
健康問答/682℃/2024-05-15 22:22:23
病情分析、指導意見及優質解答:
失眠是很常見的現象,如果不及時治療,長期下去是會影響到患者的健康的。建議您平時多做些體育鍛煉,增強體質,豐富業餘生活,緩解壓力,避免過度勞累,作息要有規律,睡前可以喝杯牛奶,必要時可以服用安神補腦的中藥調理一段時間,養成良好的生活習慣。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)