便秘一般是什麽原因引起的？
健康咨詢描述：
我有便秘的問題三年的時間了，每次都要三四天才一次大便，弄得我的肚子總是漲漲的不舒服。特別是吃飯以後就更加難受了。不管吃什麽都會引起便秘，真的很痛苦。
健康問答/573℃/2024-06-29 07:30:22
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，便秘原因很多。比如纖維素攝入過少、工作學習緊張、胃腸運動過緩、排便習慣不良等。首先要養成定時排便的好習慣，日常飲食不要過於精細，多吃些粗糧，不要給自己太大壓力，學習工作之餘多運動一下對改善便秘效果還是不錯的。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）