健康咨詢描述：
我早餐想用燕麥片代替，但又擔心它的營養不能滿足身體的需求，請問經常食用燕麥片的好處有什麽？
健康問答/664℃/2025-03-12 18:06:38
燕麥片經常食用有利於促進腸道蠕動預防便秘，還能增加機體飽腹感以助於減肥，主要與其中含有豐富的膳食纖維和微量元素等營養物質有關。建議平時食用燕麥片的時候可與牛奶和蜂蜜等物品搭配，同時注意營養物質均衡。
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