健康咨詢描述：
我平時工作壓力很大，晚上總是睡不著，睡眠很淺，早上起床很難受，我想知道失眠怎麽辦？
健康問答/986℃/2024-12-30 07:56:57
你好，根據你描述的情況你這是由於神經緊張、焦慮而引起的失眠，建議睡前用熱水泡腳或洗熱水澡，促進血液循環，緩解身體疲勞。睡前可以喝一杯溫牛奶，牛奶中含有色氨酸，具有鎮靜安定的作用，能夠調節睡眠，治療失眠。
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妊娠紋是大多數女性在妊娠期間會出現的一種皮膚疾病，與真皮纖維層斷裂有關。妊娠紋在妊娠時期呈紫紅色，分娩後會逐漸變為銀白色。一般沒有特別好的去除方法，手術激光治療是目前有效的一種治療方法，費用大概在5000到1萬元不等。...
臉頰兩邊特別紅，首先需要考慮是皮膚的角質層比較薄，導致的毛細血管擴張的比較明顯，此類需要在醫生的指導下使用增厚角質層的藥膏，並且不要過度清潔，做好保濕的工作，也需要考慮是麵部的皮炎，因為經常使用糖皮質激素類藥膏導致，此類可以在醫生的指導下進行激光治療等封閉治療，是可以緩解臉頰過紅的，日常飲食也不要吃辛辣刺激的食物也不要...
過敏源檢測一般不需要空腹，過敏源檢查的方法很多，包括斑貼、點刺、抽血檢查IgE等。進食對這些檢查結果沒有太大的影響，但是患者應該盡量避免在檢查前食用高蛋白食物。...
甲狀腺結節治療一般要根據結節的性質來進行決定，如果結節體積較小，無其他不適症狀，這種情況一般定期複查即可，如果結節為惡性或者是持續增大的情況，需要及時進行手術治療。日常飲食禁忌辛辣刺激。...
胃出血的主要症狀有發熱、吐血、黑便、四肢乏力、呼吸困難等，從您的描述來看，咳嗽出血，也有可能是支氣管炎、肺炎。肺結核等導致的，及時去醫院檢查下，明確病因後治療。平時要注意合理飲食，吃些清淡的食物，戒煙戒酒，忌辛辣刺激性食物，適當的做些鍛煉。...