健康咨詢描述：
我平時睡覺時間很晚，總是睡不著，睡眠很淺，我想請問一下醫生失眠吃什麽好？
健康問答/794℃/2024-12-30 07:57:44
你好，失眠患者在睡前喝一杯牛奶，有助於睡眠。牛奶中含有色氨酸，具有鎮靜安定的作用，睡前飲用能夠放鬆身體。除此之外，紅酒也能夠舒緩神經，幫助睡眠。紅酒中含有褪黑素，是一種睡眠輔助激素，能夠調節睡眠、改善失眠的症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
有子宮肌瘤的患者是可以喝牛奶的，牛奶是非常好的營養來源，牛奶當中富含有大量的鈣質以及優質蛋白質，含有微量元素和礦物質等營養成分，可以提供給子宮肌瘤者豐富的營養，可以增強體質。...
患者治療好轉以後再次出現嘔吐的現象，建議去醫院再進一步的檢查一下。反流性胃炎患者可以口服阿莫西林、奧美拉唑、多潘立酮等藥物進行治療。平時患者也要自我進行調理，單靠藥物進行治療是不行的，自身飲食的控製也很重要，平時注意避免暴飲暴食，吃清淡、容易消化的食物，例如麵湯、米粥等，不要吃油炸食物和辛辣的、生冷的刺激性食物，少食多...
懷孕四個月時，胎兒身長約14-18厘米，體重約100-120克左右，大約一個香蕉大小。這個月齡的胎兒胳膊與腿已發育完成，關節開始活動，並且出現微細的頭發。循環、呼吸與消化等功能進入工作狀態，建議您隨時注意胎動情況。...