經期能吃香蕉嗎？
健康咨詢描述：
我現在月經來了，我看我家有很多的香蕉，如果我不吃的話會爛掉了，經期能吃香蕉嗎？
健康問答/163℃/2024-08-10 07:59:09
病情分析、指導意見及優質解答：
經期間可以適當的食用香蕉，因為香蕉中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素以及碳水化合物等多種營養物質，可以促進消化，改善胃腸道功能。另外香蕉中含有大量的膳食纖維以及營養成分，可以有效的預防便秘。但是在經期期間女性的身體比較虛弱，氣血不足，不宜過量的食用香蕉，容易造成腹瀉的症狀，使身體更加虛弱。同時注意不要食用冰箱裏冷凍的香蕉，容易引起痛經。
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