健康咨詢描述：
我同事買了兩大盒的維c，準備每天吃一片來補充體內維生素，還說這樣對身體好，請問每天吃一片好嗎？
健康問答/701℃/2024-12-30 16:39:18
患者每天吃一片維C正常有一定的好處，但不建議長時間的每天食用。維生素C片是日常生活中比較常見的維生素，能夠起到淡化色斑和美白皮膚等效果，同時還能增強機體的免疫能力和抵抗能力，以及能夠增強肝髒的解毒功能；如果長期每天食用維C容易造成胃潰瘍的發生，甚至還可能會誘發泌尿係統結石等不良後果。建議平時吃維C的時候控製攝入量，盡量避免長時間的食用。
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