產後可以吃什麽水果呢？
健康咨詢描述：
我生了兒子好不容易滿月了，這一月來婆婆天天給我燉湯喝，天天給我吃肉，為了兒子吃奶我都天天喝湯，老覺得嘴巴裏麵都沒有味道，很想吃水果，現在都滿月了，不知道滿月後可以吃什麽水果呢？
健康問答/763℃/2024-12-30 07:38:14
病情分析、指導意見及優質解答：
產後可以吃橘子、香蕉、山楂等，它們的功效分別是:1、橘子：橘子中含維生素C和鈣質較多，維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦生孩子後子宮內膜有較大的創麵，出血較多。如果吃些橘子，便可防止產後繼續出血。鈣是構成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產婦適當吃些橘子，能夠通過產婦的乳汁把鈣質提供給嬰兒，這樣不僅能促進嬰兒牙齒、骨骼的生長，而且能防止嬰兒發生佝僂病。2、香蕉：香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便補血的作用。產婦多愛臥床休息，胃腸蠕動較差，常常發生便秘。再加上產後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一，所以產婦多吃些香蕉能防止產後便秘和產後貧血。3、山楂：山楂中含有豐富的維生素和礦物質，對產婦有一定的營養價值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。
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