便秘怎麽辦快速治療
健康咨詢描述：
就很久才便一次,就有時候排便也少，可以用什麽方法搞好，不喜歡吃藥
健康問答/636℃/2025-05-23 13:53:50
病情分析、指導意見及優質解答：
指導意見：你好，如果有便秘，主要是和飲食結構有關係，平時要多吃白蘿卜和梨，蘋果和香蕉，綠色蔬菜和豆製品，可以促進腸道蠕動，增加排便。隻有飲食結構調整了，大便才可以通暢。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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