我想知道有哪些東西可以治療便秘的？
健康咨詢描述：
我是一個體質非常熱的人，就是吃一點餅幹也會喉嚨痛的，（所以一切熱的東西我杜絕了）而且經常便秘，我每天喝很多水和吃很多菜的，而且每天都有騎自行車運動，可大便還是不行.怎麽半才好
健康問答/767℃/2025-05-23 13:53:30
病情分析、指導意見及優質解答：
問題分析：您好！根據您所說的情況，您而且經常便秘， 建議您可以使用開塞露，但不能久用以免引起依賴性！我是一個體質非常熱的人，就是吃一點餅幹也會喉嚨痛的，建議要增強體質。意見建議：您平時可以多吃香蕉，可以多吃粗糧，尤其是紅薯，可以促進腸胃蠕動，促使大便盡快排出體外！平時一定要多喝水，以免大便幹燥！還要多吃蔬菜，水果，以上對便秘都是很有用！
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）