怎樣快速治療失眠？

健康咨詢描述：

我以前睡眠一直挺好的，可是這幾天不知道怎麽回事，總是睡不著覺，請問怎樣快速治療失眠啊？

健康問答/216℃/2024-08-22 03:50:21

首先建議可以去醫院檢查下病因，從而有針對性的治療，排除下疾病的可能，另外失眠絕大數和精神壓力過大有關，平時要調整好生活習慣，勞逸結合，可以多做些體育鍛煉，豐富業餘生活，避免過度勞累，飲食上多吃核桃、牛奶、紅棗等食物，有助於改善睡眠。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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病情分析：頭暈隻是一種症狀，與多種疾病有關，具體的病因得作相應的檢查才能明確的。指導意見：常見的可引起頭痛頭暈的疾病有，低血壓、鼻竇炎、頸椎病、感冒、美尼爾綜合症等。...

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看醫院的，一般來說400元左右，一周可以恢複。平時要注意保養，不要用髒手擦眼睛，不要吃辛辣刺激性的東西，患有結膜炎、瞼緣炎等眼病要及時治療。治療期間注意休息，不吃刺激食物，多次水並保持大便通暢。...

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