哪些運動最減肥？
健康問答/431℃/2025-02-06 07:44:19
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥的運動包括跳繩、跑步、遊泳、騎自行車、深蹲、轉呼啦圈、踢足球以及打籃球等，每天運動在半小時以上才能起到減肥的作用。減肥期間還應保持飲食清淡，避免攝入高脂肪食物。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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