減脂和塑形有什麽區別？
健康問答/667℃/2025-02-06 05:40:35
病情分析、指導意見及優質解答：
減脂屬於全身運動，其可以加快全身脂肪的燃燒，主要以有氧運動訓練為主，一般不會出現反彈症狀。塑形是指對身體的某個部位進行訓練，其可以將局部肌肉美化，使得體型更加美觀。
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