慢性胃炎的食療法有哪些？
健康咨詢描述：
慢性胃炎的食療法有哪些？慢性胃炎的食療法有哪些？（男，25歲）
健康問答/373℃/2025-01-23 22:41:02
病情分析、指導意見及優質解答：
我需要明確了解你的病情後,才能根據你的情況,給你相應的建議,請理解，把舌頭拍照我看看吧，你這種情況考慮脾胃虛寒,消化不良,建議:1)去藥店買“金雙歧”和“健胃消食片”口服;2)每天吃蔬菜水果粗糧,多喝水,現在的天氣每天至少喝2000ml;3)喝點酸奶(稠的那種)調節腸道菌群;4)晚上吹空調的時候,要在肚子蓋一張小毛毯;5)平時要規律飲食,避免食用生冷食物,避免食用辛辣刺激食物,避免喝酒濃茶咖啡;6)適當運動,不要熬夜,保持心情開朗;7)如果條件允許,建議隔薑艾灸中脘穴和足三裏;8)平常可以煮一些健脾護胃的粥品,例如小米紅棗粥、蓮子百合鯽魚粥等，這跟各人體質有關的,你可以先按我的建議,調理一段時間,看看有沒有改善，再提醒一點,喝酸奶的時候,不要從冰箱拿出來馬上吃,放到室溫再吃，嗯,下次建議坐車前可以提前先服用“暈動片”。
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