健康咨詢描述：
因為工作關係，我患了腰間盤突出，聽朋友這個病晚上睡覺時需要保持一定的姿勢，所以我想問一下腰間盤突出睡覺的正確姿勢是什麽？
健康問答/448℃/2024-08-19 15:52:36
腰間盤突出對睡覺姿勢沒有特別的規定，隻要自己睡得舒服就可以了。但睡覺最好選擇軟硬適中的床墊，尤其是在急性期，可以給腰背部足夠的支撐，可以減少腰椎的壓力，從而緩解相關不適症狀。如果平時喜歡平臥或仰臥，這個時候可以在要下麵墊個小墊子，這樣對腰椎間盤突出相對來說壓力比較，也可以解除對神經根的壓迫。如果腰間盤突出比較嚴重，影響日常工作和生活，建議及時前往醫院就診治療。
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