健康咨詢描述：
我這幾天受涼了，想喝蜂蜜，但是擔心蜂蜜是寒性的食物，會導致身體不適加重，我想問問蜂蜜性溫還是性寒？
健康問答/998℃/2025-01-12 12:08:07
蜂蜜是味甘、性平的食物，不是寒性的食物，也不是熱性的食物。因為蜂蜜中含有豐富的糖分，所以每次飲用的量要適宜。蜂蜜中也含有豐富的營養物質，比如維生素、礦物質、微量元素等營養物質，所以適當的攝入對身體有好處。你平時還需保持良好的飲食習慣，可以適當的鍛煉身體，以免受涼加重。你不可以吃寒涼的食物，要注意身體的保暖，以免影響身體恢複正常。你可以通過使用熱水袋熱敷緩解因為受涼造成的不適。
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