燕麥片的作用有哪些？
健康咨詢描述：
我奶奶特別喜歡吃燕麥片，說對身體好，還讓我也多吃，想谘詢下燕麥片的作用有哪些？
健康問答/486℃/2025-01-12 15:47:34
病情分析、指導意見及優質解答：
燕麥片是燕麥粒軋製形成的，是一種低糖食品，很適合糖尿病患者食用，可以作為主食吃，其次燕麥中還含有豐富的膳食纖維，可促進患者胃腸道的蠕動能力，改善便秘的症狀，並且其中還有微量元素以及身體所需的礦物質，可以有效預防骨質疏鬆、貧血等疾病的發生。另外燕麥在穀物中含有的脂肪含量是比較高的，所以營養相對是很均衡的，平時可以煮成燕麥粥食用，也可以直接泡水飲用。
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