健康咨詢描述：
我現在已經懷孕了，但是最近總會感到心煩，導致自己失眠，睡不著，所以就想問問應該怎麽辦？
健康問答/277℃/2025-04-08 14:45:38
您的失眠主要就是因為心煩導致的，所以您要找使您心煩的事情，盡可能的不再接觸。還有就是學會放鬆自己的心情，可以適當的和朋友聊天，紓解情緒。還有就是可以做一些孕婦可以做的運動，比如瑜伽，調節自己的心情。
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