健康咨詢描述：
近一段時間經常出現口腔潰瘍，去醫院檢查醫生說缺乏維生素，請問維生素c和b族維生素可以一起吃嗎？
健康問答/230℃/2024-12-30 14:20:59
維生素C和維生素B是可以一起服用的，兩者之間不存在相互影響作用，不會對身體產生不好的影響，相反還可以起到相互補充的作用。維生素C和維生素B都是水溶液維生素，維生素C是高效抗氧化劑，具有促進鐵吸收、清除自由基、促進四氫葉酸形成、解毒等功效，主要存在於新鮮蔬菜水果中。維生素B參與體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，存在於穀物以及肉類食物中，是人體必不可少的維生素。
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