健康咨詢描述：
最近我總是覺得乳房有點脹痛，去醫院做檢查的時候，醫生說我體內的雌激素水平偏高，請問我平時要怎麽調理身體呢？
健康問答/527℃/2025-08-07 12:59:21
女性體內雌激素水平偏高的情況下首先要去醫院進行激素水平檢測，才能進行針對性治療。如果雌激素水平偏高的現象比較輕微，患者平時注意飲食和生活方式的調整即可。需要減少攝入豆製品、蜂王漿等雌激素含量較高的食物，多吃芝麻、海帶、青花魚等富含硒元素和鋅元素的食品，並堅持運動，有利於維持人體內分泌穩定。如果雌激素水平比較高，需要在醫生的指導下選擇合適劑量的丙酸睾丸酮等雄激素服用來維持激素水平穩定。
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