動感單車減肥效果如何？
健康咨詢描述：
我想減肥，去健身房辦了張卡，教練推薦我騎動感單車。我想知道動感單車減肥效果如何？
健康問答/908℃/2025-03-13 16:56:45
病情分析、指導意見及優質解答：
動感單車有不錯的減肥效果，和所有的有氧運動一樣，動感單車也是在充分激活身體的運動細胞後，會燃燒大量的脂肪，達到減脂瘦身的目的。動感單車減肥效果好的原因是不同的動感單車動作，如坐式平騎動作、坐式爬坡動作、站式平騎動作以及站式爬坡動作，可以在鍛煉過程中對臀部、腰部、背部以及手臂的肌肉等多個部位進行充分的鍛煉，增肌塑形，增強心肺功能和燃脂減肥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）