經常做噩夢的原因是什麽？
健康咨詢描述：
最近這段時間總是睡眠比較淺，睡的不踏實，還會經常做噩夢，請問經常做噩夢是什麽原因導致的？
健康問答/356℃/2023-12-11 11:38:43
病情分析、指導意見及優質解答：
經常做噩夢可能是因為日常壓力過大，神經過於緊張，或者受到了較大的刺激讓自己害怕等引起，睡前可以適量的泡腳和喝溫牛奶，日常需要適量的緩解自己的疲勞，釋放自己的壓力。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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