經常失眠怎麽辦？
健康咨詢描述：
我最近一個月幾乎就沒睡好過，每晚在床上翻來覆去好長時間，但是就是睡不著，請問經常失眠怎麽辦？
健康問答/271℃/2025-05-19 10:59:16
病情分析、指導意見及優質解答：
失眠的原因有很多種，根據不同的原因製定不同的治療辦法。建議：患者平時可以喝助眠飲品，如牛奶、蜂蜜水等。睡覺前不要進食或飲用刺激大腦皮層的飲品，其次，在睡前不要思慮太多，盡量放鬆自己。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
術後排氣的最好辦法是什麽？
健康問答手術結束後可以輕揉腹部促進胃腸蠕動，從而起到促進排氣的功效。另外，手術結束後可以盡早的下床走動，也可以促進排氣。如果依舊無法排氣還可以采取低壓灌腸的方式進行治療。...
冠狀病毒潛伏期症狀？
健康問答感染新冠狀病毒後的潛伏期並沒有任何症狀，發病後會出現發燒、四肢無力、食欲下降、咽喉疼痛、幹咳、眼睛疼痛、紅腫、心慌心悸、腹痛腹瀉、胸悶氣喘以及頭暈頭痛等症狀。當出現這些症狀的時候，需要及時進行血液檢查以及肺部CT檢查。...