老是掉頭發是怎麽回事兒呢？

健康咨詢描述：

我最近掉頭發掉得厲害，有3個多月了，一直掉，現在都稀了，我想問一下老是掉頭發是怎麽回事兒？

健康問答/432℃/2025-05-11 11:35:35

脫發的原因有很多種，其中包括內分泌因素、營養元素的缺乏、精神壓力過大、睡眠質量下降等。建議：您平時需要保證充足的睡眠，保持心情的愉悅，避免太大的壓力，多吃黑芝麻、黑豆等食物，適當按摩頭皮，可緩解脫發。

（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）

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