減肥應該吃什麽？
健康咨詢描述：
我前兩天辦了張健身卡準備去減肥，但不知道飲食上需要忌哪些，還想問問減肥應該吃什麽？
健康問答/199℃/2024-02-07 17:07:09
病情分析、指導意見及優質解答：
減肥首先應控製脂肪與熱量的攝入。飲食要清淡，可多吃高纖維的水果蔬菜以及全麥麵包等，才能有效的達到減肥的目的。平時也可以適當的進行體育鍛煉，從而消耗體內過於的脂肪。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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