如何消除亞健康？
健康咨詢描述：
由於長期作息不規律，飲食也不注意，有些亞健康，想問問如何消除亞健康？
健康問答/457℃/2024-08-13 21:47:22
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，想要消除亞健康的話，建議患者從飲食和作息兩方麵進行調理，平時注意飲食清淡，生冷辛辣的食物要少吃，另外每天按時睡覺，不要熬夜，平時多到室外鍛煉，呼吸新鮮的空氣。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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