請問腰疼可以做什麽運動幫助恢複？
健康咨詢描述：
最近總感覺腰很疼，使不上力氣，可以做什麽運動來減輕腰疼的症狀呢？
健康問答/647℃/2021-09-30 00:51:31
病情分析、指導意見及優質解答：
腰疼要保持正確的站立姿勢，要睡硬板床，可以進行腰部的鍛煉，要避免久坐的情況出現，及時按摩自己的腰部，注意放鬆，可以適當做些體育鍛煉，檢查出腰疼的原因，有可能是婦科上的疾病引起的疼痛，可以使用藥物治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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