女人缺鋅的症狀有哪些?
健康咨詢描述:
我最近食欲不是很好,而且我的經期這個月也推遲了三四天,我懷疑我是不是缺鋅,想知道女人卻鋅的症狀有哪些?
健康問答/203℃/2024-11-02 04:17:23
病情分析、指導意見及優質解答:
女性出現挑食、茶飯不思、易生病、皮膚狀態差、月經紊亂等大多都是缺鋅的表現,這些女性的頭發會變得比較幹枯,且容易出現脫發的現象,體質比較虛弱,容易感染疾病,而且稍作運動就會出現流汗的情況,有些女性在晚上睡覺時會出現盜汗的情況,平時可以注意多吃一些粗麵粉、牛羊肉、豆腐、海鮮、雞蛋、菌菇類可以達到補鋅的效果。
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