維生素b族的好處有哪些？

健康咨詢描述：

我媽媽最近總是讓我和她一起吃維生素b族片，說好處很多，問她什麽好處，又說不明白。我想了解一下維生素b族的好處有哪些？

健康問答/289℃/2024-05-27 09:40:02

維生素b族有12種以上的維生素B種類，對人體的好處也是多樣化。舉例說，它包含的B1可以增進食欲，B5可以抵抗風寒，B7可以控製血糖水平，葉酸對孕婦必不可少等。補充維生素b族對肝髒皮膚都有很大的益處。

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