我經常便秘請問吃什麽食物好?

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我經常便秘請問吃什麽食物好?

健康咨詢描述:

我經常便秘請問吃什麽食物好?我經常便秘請問吃什麽食物好(男,25歲)

健康問答/237℃/2025-03-16 07:13:41

病情分析、指導意見及優質解答:

25歲)。我是內蒙古醫學院第三附屬醫院(原:包頭市包鋼職工醫院)主任醫師,高美麗醫生。必須調整飲食多吃菜、水果,多喝水,加些蜂蜜,養成排便好習慣,不管有沒有排便感覺,蹲一下廁所3-5分鍾結束,多運動,調心態,可以加貝飛達,乳果糖,另外夜餐少吃,要清淡

(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)

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