失眠多夢的治療方法有哪些？
健康咨詢描述：
多夢的治療方法有哪些？我從以前到現在都一直失眠，而且多夢，怎麽樣才可以把睡眠質量提高？？哪家醫院好啊？失眠多夢的治療方法有哪些？
健康問答/546℃/2025-04-24 03:44:15
病情分析、指導意見及優質解答：
病情分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，常見導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。意見建議：考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。
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