每天晚上喝苦瓜汁能減肥嗎?
健康咨詢描述:
姐姐一直嫌棄自己有點胖,她最近聽說每天晚上喝一杯苦瓜汁可以減肥,請問醫生這是真的嗎?
健康問答/179℃/2025-02-28 13:49:24
病情分析、指導意見及優質解答:
病情分析:苦瓜是一種常見蔬菜,內含大量的膳食纖維,每天晚上喝苦瓜汁可有效促進腸道蠕動,及時排出腸道內的糞便,進而起到減肥的作用。建議:苦瓜汁喝完後一般會出現口渴的症狀,所以最好不要在睡前兩小時之內飲用,以免飲水過多,導致夜間頻繁排尿。
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