健康咨詢描述：
我今年23歲，平時比較愛睡懶覺，沒有吃早飯的習慣，媽媽天天嘮叨，我想知道不吃早飯對身體有害嗎？
健康問答/751℃/2025-07-30 06:03:18
一日三餐都要吃，早飯不吃對身體有害，晚餐和午餐之間相隔較長，胃裏長時間沒有食物，隻能分泌胃酸，這也就是為什麽很多人胃不好的原因。而且長時間沒有能量的供給，會讓人沒有精力，無法正常學習工作。
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