怎樣增強孩子免疫力和抵抗力?
健康咨詢描述:
我家孩子是早產兒,身體不好,經常會發熱感冒,比較擔心他身體情況,請問醫生怎樣增強孩子免疫力和抵抗力?
健康問答/301℃/2025-03-03 19:31:56
病情分析、指導意見及優質解答:
增強孩子的抵抗力,孩子日常生活中需多吃五穀雜糧、水果、蔬菜,如蘋果、橙子、獼猴桃、櫻桃、香蕉、西紅柿、黃瓜、黑木耳、小米、燕麥、紅薯、紫薯、山藥等食物,還需補充足夠的蛋白質,如雞蛋、牛奶、牛肉、雞肉、魚肉,這些食物中含有豐富的營養物質,可以補充人體所需營養物質,還可以提高人體免疫力;平時生活中增強體育鍛煉,多曬曬太陽,可以促進鈣的吸收,保持睡眠充足,做好保暖措施。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)