健康咨詢描述：
我平時不注意防曬，從小皮膚比較粗糙暗沉，試了很多方法都沒有用，想知道關於皮膚暗沉該怎麽治療？
健康問答/852℃/2025-01-17 07:35:26
皮膚暗沉是由很多原因引起的，比如：內分泌失調會導致氣血不足，皮膚暗沉、發黃，不注意防曬也會引起皮膚暗沉。建議：早晚一次清潔皮膚，注意防曬，調整作息，按時就寢，多吃水果蔬菜，比如大棗、桂圓、枸杞、紅豆等補品改善皮膚。
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