健康咨詢描述：
最近一個星期應酬比較多，每天陪客戶胡吃海喝，幾天沒有排便了，想解又解不下來，請問醫生吃什麽可以緩解便秘的症狀？
健康問答/193℃/2025-03-21 09:30:12
出現便秘的症狀，飲食上可以多吃一些潤腸通便的食物，比如香蕉、火龍果、無花果等水果類的食物，或者多吃芹菜、空心菜、包菜等蔬菜類食物。同時也可以適當多喝一些蜂蜜水，可以起到通腸潤便的效果。平時也可適當的進行戶外鍛煉，促進胃腸蠕動，必要時也可遵醫囑口服麻仁丸、乳果糖等藥物進行緩解。另外，如果有便意但是仍然有排便困難的情況，可以用開塞露幫助排便。
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