晚上經常做夢失眠是怎麽回事？
健康咨詢描述：
我最近晚上經常做夢，總是失眠，一晚上要驚醒好多遍，我想谘詢一下，這是什麽原因導致的？
健康問答/180℃/2021-05-12 01:38:20
病情分析、指導意見及優質解答：
晚上經常做夢失眠，考慮是由於精神過於緊張、壓力過大、焦慮等原因導致的精神衰弱的症狀。建議您適當放鬆心情，每天睡覺之前使用熱水泡腳，睡前半小時飲用一杯熱牛奶能夠緩解症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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