健康咨詢描述：
我個子不高，但是人卻很胖，我又控製不住飲食，人又比較懶，不愛運動，聽說拔罐可以減肥，想問下拔罐減肥有效嗎？
健康問答/796℃/2024-04-06 07:16:35
拔罐減肥有一定的效果，但是不能完全依賴於拔罐，而且經常拔罐對身體是有影響的。減肥主要還是以控製飲食和多運動為主。平時避免進食高脂肪、高膽固醇的食物，吃些清淡、易消化的食物，多吃蔬菜水果，多飲水，保持大便通暢，多做些體育運動，比如瑜伽、慢跑、遊泳等，健康減肥，才能避免反彈。
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