健康咨詢描述：
我平常生活中特別喜歡吃海鮮，尤其是生蠔，昨天買了點生蠔打算今天做，但是早上來月經了，請問女人來月經能吃生蠔嗎？
健康問答/616℃/2025-02-27 03:31:43
女人來月經可以適當的吃一點生蠔，因為生蠔屬於海鮮類，可以有效補充人體所需的營養物質，比如礦物質、優質蛋白、維生素等；女性月經期間會丟失大量的鐵元素，適當食用一些生蠔可以補充鐵元素，對自身免疫能力有一定的提高作用，還可以有效緩解腎虛等症狀。但是生蠔屬於寒性食物，不宜過多食用，可能會導致痛經等症狀出現。在月經期間盡量避免進食辛辣刺激類的食物，注意多喝紅糖水，可以促進經血快速排出。
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