血糖6.3怎麽辦？
健康咨詢描述：
我一直都有按時監測血糖的習慣，昨天空腹測了一次血糖，發現血糖6.3mmol/L，請問這種情況應該怎麽辦？
健康問答/305℃/2025-02-27 03:31:58
病情分析、指導意見及優質解答：
這種情況屬於有點偏高，正常空腹血糖應該在3.9-6.1mmol/L，可以通過調整日常飲食習慣以及增強體育鍛煉等進行緩解，盡量避免高糖類的食物，比如含糖飲料、含糖牛奶等，盡量避免油膩類的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜補充維生素，也可以多吃一些富含優質蛋白的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚類等；也可以增加體育鍛煉，可以在一定程度上提高自身免疫能力等。如果不能有效緩解血糖，可以在醫生的建議下選擇降糖類藥物進行緩解。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）