健康咨詢描述：
最近一直在節食減肥，每天吃的很少，以及快兩個月了，效果還行。但是每次洗頭的時候頭發一掉一大把，發量明顯沒以前多了。想問下脫發怎麽辦？
健康問答/406℃/2025-03-16 17:36:27
長期節食減肥的人群，多由營養素，微量元素攝入不足的狀況。蛋白質攝入減少可導致毛囊細胞缺少營養，壞死，從而導致脫發。若想治療脫發，您必須正常飲食，多吃瘦肉，牛奶，蛋類以補充蛋白質。適量食用油脂類以補充脂肪。主食糖類也不可或缺。飲食正常，脫發也就會有所緩解。
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