懷孕可以吃木耳嗎？
健康咨詢描述：
我現在剛剛懷孕三個月，今天老公做了木耳炒山藥，想吃一些木耳。請問醫生懷孕可以吃木耳嗎？
健康問答/701℃/2024-06-07 11:21:19
病情分析、指導意見及優質解答：
懷孕可以吃木耳，不會產生不良的反應。木耳中含有豐富的營養物質，如維生素、鈣、鐵、纖維素、氨基酸等。可以補充孕婦所需的營養物質，促進胎兒的生長發育。而且還可以促進血紅蛋白的增生，改善貧血的症狀。此外可以促進胃腸道的蠕動，增加食欲，增強胃腸道的消化功能。木耳具有補血益氣，保護血管的作用。但是在泡發木耳的過程中，注意避免泡發時間過長，防止產生有毒的物質。
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