健康咨詢描述：
最近感覺自己沒啥力氣，很虛弱，家裏長輩讓我吃一些滋陰補陽的食物，請問滋陰補陽食物有哪些？
健康問答/737℃/2025-04-15 12:46:41
滋陰補陽的食物有很多種，常見的紅色食物，例如枸杞、紅棗、蘋果、胡蘿卜、番茄都是滋陰補陽的食物，另外各種含有鐵元素的食物，比如菠菜、金針菜、青蘿卜、龍眼肉、發菜等，以及雞肉，雞內金、雞肝等都有滋陰補陽的作用。
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