運動減肥一個月瘦20斤可能嗎？
健康問答/420℃/2025-05-28 17:20:59
病情分析、指導意見及優質解答：
根據您的描述，如果人體的新陳代謝能力足夠好，且運動及飲食配合完善的情況下，一個月瘦20斤是可能的，但是一定要堅持繼續運動保持身材，不然很容易出現體重反彈的現象。建議：平時飲食應注意少量多餐，且大量飲水，能夠有效幫助減肥瘦身。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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