吃韭菜影響奶水嗎？
健康咨詢描述：
我今天中午吃的韭菜，感覺好吃就多吃了一點，朋友說韭菜影響奶水，請問吃韭菜影響奶水嗎？
健康問答/384℃/2024-09-17 08:15:34
病情分析、指導意見及優質解答：
吃韭菜有可能會影響奶水，因為韭菜屬於辛辣刺激感強的食物，且性質偏熱，可能會導致奶水減少。如果本身奶量不多，建議避免食用，如果平時奶量較多，少量食用問題不大。另外由於韭菜有刺激性氣味，可能會改變母乳的味道，導致寶寶拒奶，所以不建議大量進食韭菜。哺乳期的飲食應該以下奶為主，營養要均衡，可以多吃豬蹄湯、排骨湯或者鯽魚湯等。避免食用醃製、油炸、過甜以及辛辣的食物。保持心情舒暢，避免過於焦慮與壓力過大，勤喂養有助於奶水的分泌。
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