健康咨詢描述：
我現在已經18歲了，但是身高一直沒有太大的變化。心裏有點著急，請問醫生有什麽有助於長高的小妙招？
健康問答/157℃/2025-01-16 15:02:16
一般來說18歲以後，身高還有一定的上升空間，但是速度會比較慢，變化也不會太明顯。建議多進行一些戶外運動，比如打籃球、跳繩等。睡前飲用牛奶補充鈣質。 盡量避免熬夜，喝碳酸飲料。不要有太大的心理壓力。
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